top of page
Livsstilsprogrammet
Livsstilsprogrammet löper över tre månader och inkluderar
motiverande samtal där vi jobbar med målbild, förändrings-
kontrakt och loggbok.
Under programmet coachas du regelbundet, både individuellt
och i grupp. Gruppen träffas en gång i veckan – allt för att vi
tillsammans ska skapa förutsättningar för en hållbar livsstil från
nu och framöver.
Vi kompletterar livsstilsprogrammet med ett individuellt kostschema samt en app med näringsberäknade recept och träningsråd. I appen kan du även hålla koll på kalorierna!
Bli lättare och smidigare
I denna tjänst lägger vi förutom kostrådgivning till fem PT-timmar under
vilka du får träningsprogram anpassade just till dig.
Bli starkare
bottom of page